Учителя несколько недель отдыхают от своих воспитанников, и потом им
бывает трудно войти в рабочий ритм. Отсюда усталость, стрессы,
бессонница и раздражение. Нужно сразу настроиться на продуктивную работу
и получить заряд бодрости и оптимизма. Резкое изменение распорядка дня
может серьёзно испортить настроение даже самому опытному педагогу. Мы
поможем вам начать работать после отпуска и дадим несколько полезных
советов, которые вернут вам утраченное спокойствие.
Психологический аспект
Ещё
вчера вы могли просыпаться в полдень, а сегодня приходится отрываться
от подушки и шагать в сторону душа чуть ли не в 6 утра. Редкий человек
хоть на время не впадёт в уныние и не расклеится. Однако нужно взять
себя в руки, оградиться от плохих мыслей и думать о хорошем. Важно понять: отпуск закончился, и следующая «порция» каникул будет совсем не скоро.
Планирование времени
Если вы ничего не успеваете, нужно пересмотреть свой график.
Когда дела накапливаются, они «душат» количеством, и настроение
портится ещё сильнее. Вспомните студенчество: составьте график дел,
обязательный к исполнению. И даже если вы выполните не все пункты плана,
то по крайней мере сможете лучше ориентироваться во времени.
Не засиживайтесь на работе
Многие преподаватели совершают ошибку, начиная с первых учебных дней подолгу засиживаться на работе. После 5 часов вечера производительность труда резко снижается,
и КПД стремительно падает. Попробуйте другой способ: приходите на
работу за 30-40 минут до начала и старайтесь в спокойной, благоприятной
обстановке решить все свои вопросы. Не берите работу на дом.
Как превратить учебу в удовольствие: простые советы
1.
Пересмотрите свои взгляды на преподавание. Если привычные уроки и
лекции вдруг покажутся скучными даже Вам, то что же чувствуют ученики и
студенты?
2. Попробуйте нестандартные методы обучения. Пока на улице
тепло, может, стоит провести выездное занятие, организовать встречу или
тренинг-семинар, объявить интересный конкурс.
3. Настраивайтесь на позитив. Если вы будете думать о хорошем, то сможете войти в рабочий ритм в считанные дни.
Источник: http://pedsovet.su/publ/26-1-0-3884
|
